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SUMMARY:Kurs „Atempause“ (weniger Stress\, echte Entspannung\, Burnout Prävention)
DESCRIPTION:Mittwochs von 18:30 bis 19:45 Uhr\nAtemübungen und leichte Übungen zur Förderung der Mobilität und Flexibilität\nKursumfang: 10 x\nTeilnehmer: min. 4 – max. 6\nPreis: euro 139\,- für 10 x\nAnmeldung bitte unter kontakt@ingebischof-coaching.de oder Whatsapp + 49-163-4828762
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SUMMARY:Kurs: „Gute Nacht\, schlaf schön!“
DESCRIPTION:Mittwochs von 20:00 bis 21:00\nBesser schlafen durch bewusstes Atmen\nKursumfang: 5 x\nTeilnehmer: min. 4 – max 6\nPreis: euro 79\,- für 5 x\nAnmeldung bitte unter E-Mail kontakt@ingebischof-coaching.de (Name und Telefonnummer) oder Whatsapp + 49-163-4828762
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SUMMARY:Atemkurs Physiotherapiepraxis Ulrich Kreutz
DESCRIPTION:Dienstags von 10:30 bis 12:00 Uhr\nAtemübungen und leichte Übungen zur Förderung der Mobilität und Flexibilität\nKursumfang: 10 x\nTeilnehmer: min. 6 – max. 8\nPreis: euro 149\,- für 10 x\nAnmeldung bitte über Whatsapp + 49-163-4828762 oder E-Mail: kontakt@ingebischof-coaching.de\n\n 
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SUMMARY:Schnupperstunde: „Atempause“ (Weniger Stress im Alltag\, echte Entspannung\, Burnout Prävention)
DESCRIPTION:Der Kurs startet am 10. September. Am 3. September kannst du einmal schauen\, was du im Kurs erwarten kannst. Herzlich willkommen nach Anmeldung bitte unter Whatsapp + 49-163-4828762 oder E-Mail: kontakt@ingebischof-coaching.de \nDer Kurs: «Atempause!» \n\nMittwochs von 18:30 bis 19:45 Uhr\nAtemübungen und leichte Übungen zur Förderung der Mobilität und Flexibilität\nKursumfang: 10 x\nTeilnehmer: min. 4 – max.  Preis: euro 139\,- für 10 x
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SUMMARY:Schnupperstunde: „Gute Nacht\, schlaf schön!“
DESCRIPTION:Der Kurs startet am 10. September. Am 3. September gibt es die Gelegenheit zum gratis Schnuppern! Herzlich willkommen\, gerne nach Anmeldung über Whatsapp: + 49-163-4828762.\nDer Kurs:\nMittwochs von 20:00 bis 21:00\nBesser schlafen durch bewusstes Atmen\nKursumfang: 5 x\nTeilnehmer: min. 4 – max 6\nPreis: euro 79\,- für 5 x\nAnmeldung bitte unter E-Mail kontakt@ingebischof-coaching.de (Name und Telefonnummer) oder Whatsapp + 49-163-4828762
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SUMMARY:Schnupperstunde: Atemkurs Physiotherapiepraxis Ulrich Kreutz
DESCRIPTION:Du möchtest wissen\, ob der Atemkurs etwas für dich ist? Herzlich willkommen zu dieser gratis Schnupperstunde!\nDer eigentliche Kurs startet am 9. September.\nAnmeldung bitte über Whatsapp:  + 49-163-4828762 oder  E-Mail: kontakt@ingebischof-coaching.de\nInfos zum Kurs:\nDienstags von 10:30 bis 12:00 Uhr\nAtemübungen und leichte Übungen zur Förderung der Mobilität und Flexibilität\nKursumfang: 10 x\nTeilnehmer: min. 6 – max. 8\nPreis: euro 149\,- für 10 x\n\n 
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SUMMARY:Sommerangebot Schnupperstunde: "Nasenatmung"
DESCRIPTION:Hier erfährst du warum die Nasenatmung die bessere Atmung ist und wie sie deine Gesundheit\, deinen Schlaf\, deine (sportliche) Leistung und dein allgemeines Wohlbefinden erheblich steigern kann. In dieser Stunde lernst du ein paar Übungen kennen. Bei Interesse ist eine Voranmeldung für den Kurs im September möglich. \nAnmeldung bitte nur über kontakt@ingebischof-coaching.de (mit Name und Telefonnummer)
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SUMMARY:Sommerangebot: Schnupperstunde: "Besser schlafen"
DESCRIPTION:Hast du Schwierigkeiten um einzuschlafen? Wachst du nachts mehrmals auf? Bist du morgens nicht wirklich ausgeruht? Schnarchst du viel? Bewusstes Atmen kann dir helfen\, deine Schlafqualität zu verbessern. In dieser Schnupperstunde lernst du das Prinzip kennen – bei Interesse ist eine Voranmeldung für den Kurs im September möglich. \nAnmeldung bitte nur über email: kontakt@ingebischof-coaching (mit Name und Telefonnummer)
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SUMMARY:Neuer Termin: Atmen durch die Nase\, auch beim Sport!
DESCRIPTION:Mit Nasenatmung effizienter und entspannter laufen oder wandern – und ganz nebenbei die Leistung steigern.Die Atmung durch die Nase wirkt sich nicht nur positiv auf dein Training aus\, sondern stärkt auch deine Fitness im Alltag. \nDich erwartet ein kurzer Vortrag kombiniert mit vielen praktischen Übungen ( Gehen und langsames Laufen).Bitte in Lauf- oder Wanderschuhen kommen. \nPreis: 25 euro pro PersonTeilnehmerzahl: mindestens 4\, maximal 8 Personen \nInfos & Anmeldung gerne über WhatsApp: \n+ 49-163-4828762 oder über das Kontaktformular
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SUMMARY:Kurs: Atempause in Kornelimünster II - 6 Termine - kostenlose Probestunde am 7. Mai möglich!
DESCRIPTION:Mit Leichtigkeit\, aber kraftvoll durch den Alltag\nMehr Energie\, bessere Konzentration\, erholsamer Schlaf\, gesteigertes Wohlbefinden. \n\nAtemübungen für verschiedene Situationen: Entspannung\, Energie tanken\, SOS-Strategien bei Stress.\nLeichte mobilisierende Übungen und Dehnungen\nFinde den Ausgleich zum Sitzen und spüre deinen Körper wieder.\nImpulse für den Alltag Erkenne deine persönlichen Energiefresser und -spender.\n\nIn sechs Terminen lernst du eine Auswahl an Techniken und Hilfsmitteln kennen\, die sich mühelos in deinen Alltag integrieren lassen. Gemeinsam entwickeln wir deine individuellen Rituale\, die dir langfristig zu mehr Ausgeglichenheit\, Freude und Leichtigkeit verhelfen. \nNeue Kurse in Kornelimünster – Napoleonsberg 124 \nStart: 7. Mai 2025 | Mittwochs von 19:00 bis 20:15 Uhr \nEine kostenlose Schnupperstunde am 7. Mai ist möglich. Bitte auch mit Anmeldung. \n6 Termine : 7.5\, 14.5\, 21.5\, 28.5\, 4.6\, 11.6 \nKosten: 90 € (inkl. MwSt.) pro Person für 6 Sitzungen à 75 Minuten. Teilnehmerzahl: Min. 4\, max. 6 Personen. \n  \nWarum Atemtechniken? \nDie Atmung ist ein kraftvolles Werkzeug\, um dein Energielevel und Wohlbefinden nachhaltig ins Gleichgewicht zu bringen. \nIch bin zertifizierte Atemtrainerin und habe meine Ausbildung in Amsterdam absolviert\, wo „Breathwork“ längst als \n„das neue Yoga“ gilt.
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SUMMARY:Workshop: „Atmung durch die Nase – auch beim Sport.“  (Achtung: der Workshop wird verschoben!)
DESCRIPTION:Mit Nasenatmung effizienter und schonender Laufen/Wandern – und dabei sogar die Leistung steigern. \nKurzer Vortrag und viele Übungen (bitte mit Lauf- oder Wanderschuhen kommen) \nPreis: 25 euro pro Person (min. 4 – max. 8 Teilnehmer) \nInfo und Anmeldungen über Whatsapp: + 49-163-4828762 oder über das Kontaktformular
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SUMMARY:Workshop: „Was ist Breathwork?“
DESCRIPTION:Vortrag und einige Übungen für den Alltag. \nmin. 4 – max. 8 Teilnehmer\, 25\,- euro p.P. \nInfo und Anmeldungen über das Kontaktformular oder über WhatsApp: 49-163-4828762.
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SUMMARY:Kurs: Atempause in Kornelimünster I - 6 Termine
DESCRIPTION:Mit Leichtigkeit\, aber kraftvoll durch den Alltag\nMehr Energie\, bessere Konzentration\, erholsamer Schlaf\, gesteigertes Wohlbefinden. \n\nAtemübungen für verschiedene Situationen: Entspannung\, Energie tanken\, SOS-Strategien bei Stress.\nLeichte mobilisierende Übungen und Dehnungen\nFinde den Ausgleich zum Sitzen und spüre deinen Körper wieder.\nImpulse für den Alltag Erkenne deine persönlichen Energiefresser und -spender.\n\nIn sechs Terminen lernst du eine Auswahl an Techniken und Hilfsmitteln kennen\, die sich mühelos in deinen Alltag integrieren lassen. Gemeinsam entwickeln wir deine individuellen Rituale\, die dir langfristig zu mehr Ausgeglichenheit\, Freude und Leichtigkeit verhelfen. \nNeue Kurse in Kornelimünster – Napoleonsberg 124 \nStart: 5. März 2025 | Mittwochs von 19:00 bis 20:15 Uhr \n6 Termine : 12.3\, 26.3\, 2.4\, 9.4\, 16.4\, 23.4 \nKosten: 90 € (inkl. MwSt.) pro Person für 6 Sitzungen à 75 Minuten. Teilnehmerzahl: Min. 4\, max. 6 Personen. \n  \nWarum Atemtechniken? \nDie Atmung ist ein kraftvolles Werkzeug\, um dein Energielevel und Wohlbefinden nachhaltig ins Gleichgewicht zu bringen. \nIch bin zertifizierte Atemtrainerin und habe meine Ausbildung in Amsterdam absolviert\, wo „Breathwork“ längst als \n„das neue Yoga“ gilt.
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SUMMARY:Laufkurs Korneli Runners
DESCRIPTION:Jeden Montag von 18:30 bis 19:30 Uhr. \nEinstieg oder Schnuppern wöchentlich möglich. \nGerne vorab Whatsapp an: 49-163-4828762
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