Mit Leichtigkeit, aber kraftvoll durch den Alltag
Mehr Energie, bessere Konzentration, erholsamer Schlaf, gesteigertes Wohlbefinden.
- Atemübungen für verschiedene Situationen: Entspannung, Energie tanken, SOS-Strategien bei Stress.
- Leichte mobilisierende Übungen und Dehnungen
- Finde den Ausgleich zum Sitzen und spüre deinen Körper wieder.
- Impulse für den Alltag Erkenne deine persönlichen Energiefresser und -spender.
In sechs Terminen lernst du eine Auswahl an Techniken und Hilfsmitteln kennen, die sich mühelos in deinen Alltag integrieren lassen. Gemeinsam entwickeln wir deine individuellen Rituale, die dir langfristig zu mehr Ausgeglichenheit, Freude und Leichtigkeit verhelfen.
Neue Kurse in Kornelimünster – Napoleonsberg 124
Start: 12. Februar 2025 | Mittwochs von 19:00 bis 20:15 Uhr
– 6 Termine (nicht am 26.2) – Folgetermine möglich.
Kosten: 99 € (inkl. MwSt.) pro Person für 6 Sitzungen à 75 Minuten. Teilnehmerzahl: Min. 4, max. 6 Personen.
Warum Atemtechniken?
Die Atmung ist ein kraftvolles Werkzeug, um dein Energielevel und Wohlbefinden nachhaltig ins Gleichgewicht zu bringen.
Ich bin zertifizierte Atemtrainerin und habe meine Ausbildung in Amsterdam absolviert, wo „Breathwork“ längst als
„das neue Yoga“ gilt.