Jeden Montag von 18:30 bis 19:30 Uhr. Einstieg oder Schnuppern wöchentlich möglich. Gerne vorab Whatsapp an: 49-163-4828762

Mit Leichtigkeit, aber kraftvoll durch den Alltag Mehr Energie, bessere Konzentration, erholsamer Schlaf, gesteigertes Wohlbefinden. Atemübungen für verschiedene Situationen: Entspannung, Energie tanken, SOS-Strategien bei Stress. Leichte mobilisierende Übungen und Dehnungen Finde den Ausgleich zum Sitzen und spüre deinen Körper wieder. Impulse für den Alltag Erkenne deine persönlichen Energiefresser und -spender. In sechs Terminen lernst du… Continue reading Kurs: Atempause in Kornelimünster I – 6 Termine

Vortrag und einige Übungen für den Alltag. min. 4 – max. 8 Teilnehmer, 25,- euro p.P. Info und Anmeldungen über das Kontaktformular oder über WhatsApp: 49-163-4828762.

Mit Nasenatmung effizienter und schonender Laufen/Wandern - und dabei sogar die Leistung steigern. Kurzer Vortrag und viele Übungen (bitte mit Lauf- oder Wanderschuhen kommen) Preis: 25 euro pro Person (min. 4 – max. 8 Teilnehmer) Info und Anmeldungen über Whatsapp: + 49-163-4828762 oder über das Kontaktformular

Mit Leichtigkeit, aber kraftvoll durch den Alltag Mehr Energie, bessere Konzentration, erholsamer Schlaf, gesteigertes Wohlbefinden. Atemübungen für verschiedene Situationen: Entspannung, Energie tanken, SOS-Strategien bei Stress. Leichte mobilisierende Übungen und Dehnungen Finde den Ausgleich zum Sitzen und spüre deinen Körper wieder. Impulse für den Alltag Erkenne deine persönlichen Energiefresser und -spender. In sechs Terminen lernst du… Continue reading Kurs: Atempause in Kornelimünster II – 6 Termine – kostenlose Probestunde am 7. Mai möglich!

Mit Nasenatmung effizienter und entspannter laufen oder wandern – und ganz nebenbei die Leistung steigern.Die Atmung durch die Nase wirkt sich nicht nur positiv auf dein Training aus, sondern stärkt auch deine Fitness im Alltag. Dich erwartet ein kurzer Vortrag kombiniert mit vielen praktischen Übungen ( Gehen und langsames Laufen).Bitte in Lauf- oder Wanderschuhen kommen.… Continue reading Neuer Termin: Atmen durch die Nase, auch beim Sport!

Hast du Schwierigkeiten um einzuschlafen? Wachst du nachts mehrmals auf? Bist du morgens nicht wirklich ausgeruht? Schnarchst du viel? Bewusstes Atmen kann dir helfen, deine Schlafqualität zu verbessern. In dieser Schnupperstunde lernst du das Prinzip kennen – bei Interesse ist eine Voranmeldung für den Kurs im September möglich. Anmeldung bitte nur über email: kontakt@ingebischof-coaching (mit… Continue reading Sommerangebot: Schnupperstunde: «Besser schlafen»

Hier erfährst du warum die Nasenatmung die bessere Atmung ist und wie sie deine Gesundheit, deinen Schlaf, deine (sportliche) Leistung und dein allgemeines Wohlbefinden erheblich steigern kann. In dieser Stunde lernst du ein paar Übungen kennen. Bei Interesse ist eine Voranmeldung für den Kurs im September möglich. Anmeldung bitte nur über kontakt@ingebischof-coaching.de (mit Name und… Continue reading Sommerangebot Schnupperstunde: «Nasenatmung»

Du möchtest wissen, ob der Atemkurs etwas für dich ist? Herzlich willkommen zu dieser gratis Schnupperstunde! Der eigentliche Kurs startet am 9. September. Anmeldung bitte über Whatsapp:  + 49-163-4828762 oder  E-Mail: kontakt@ingebischof-coaching.de Infos zum Kurs: Dienstags von 10:30 bis 12:00 Uhr Atemübungen und leichte Übungen zur Förderung der Mobilität und Flexibilität Kursumfang: 10 x Teilnehmer:… Continue reading Schnupperstunde: Atemkurs Physiotherapiepraxis Ulrich Kreutz

Der Kurs startet am 10. September. Am 3. September kannst du einmal schauen, was du im Kurs erwarten kannst. Herzlich willkommen nach Anmeldung bitte unter Whatsapp + 49-163-4828762 oder E-Mail: kontakt@ingebischof-coaching.de Der Kurs: "Atempause!" Mittwochs von 18:30 bis 19:45 Uhr Atemübungen und leichte Übungen zur Förderung der Mobilität und Flexibilität Kursumfang: 10 x Teilnehmer: min.… Continue reading Schnupperstunde: „Atempause“ (Weniger Stress im Alltag, echte Entspannung, Burnout Prävention)