Jeden Montag von 18:30 bis 19:30 Uhr. Einstieg oder Schnuppern wöchentlich möglich. Gerne vorab Whatsapp an: 49-163-4828762

Mit Leichtigkeit, aber kraftvoll durch den Alltag Mehr Energie, bessere Konzentration, erholsamer Schlaf, gesteigertes Wohlbefinden. Atemübungen für verschiedene Situationen: Entspannung, Energie tanken, SOS-Strategien bei Stress. Leichte mobilisierende Übungen und Dehnungen Finde den Ausgleich zum Sitzen und spüre deinen Körper wieder. Impulse für den Alltag Erkenne deine persönlichen Energiefresser und -spender. In sechs Terminen lernst du… Continue reading Kurs: Atempause in Kornelimünster I – 6 Termine

Vortrag und einige Übungen für den Alltag. min. 4 – max. 8 Teilnehmer, 25,- euro p.P. Info und Anmeldungen über das Kontaktformular oder über WhatsApp: 49-163-4828762.

Mit Nasenatmung effizienter und schonender Laufen/Wandern - und dabei sogar die Leistung steigern. Kurzer Vortrag und viele Übungen (bitte mit Lauf- oder Wanderschuhen kommen) Preis: 25 euro pro Person (min. 4 – max. 8 Teilnehmer) Info und Anmeldungen über Whatsapp: + 49-163-4828762 oder über das Kontaktformular