Mit Leichtigkeit, aber kraftvoll durch den Alltag Mehr Energie, bessere Konzentration, erholsamer Schlaf, gesteigertes Wohlbefinden. Atemübungen für verschiedene Situationen: Entspannung, Energie tanken, SOS-Strategien bei Stress. Leichte mobilisierende Übungen und Dehnungen… Continue reading Kurs: Atempause in Kornelimünster II – 6 Termine – kostenlose Probestunde am 7. Mai möglich!

Mit Nasenatmung effizienter und entspannter laufen oder wandern – und ganz nebenbei die Leistung steigern.Die Atmung durch die Nase wirkt sich nicht nur positiv auf dein Training aus, sondern stärkt… Continue reading Neuer Termin: Atmen durch die Nase, auch beim Sport!